[2004-06-26] 衛生防護中心籲市民預防中暑

【文汇专讯】衛生署衛生防護中心提醒市民，特別是從事戶外工作人士，在未來數日的炎熱天氣下需採取預防措施，以免中暑。

　衛生防護中心項目管理及專業發展處主任程卓端醫生今日（六月二十六日）說：「市民進行戶外活動時，應補充足夠水份，以防出現脫水。

　「市民應避免喝含咖啡因飲品(如咖啡及荼)及酒類飲品。」

　市民需加倍注意那些較容易中暑的人士，包括小童、長者、過胖的人士及患病者。

　其他預防中暑措施包括：

*在室內盡量打開窗戶，利用風扇或空氣調節以保持通爽涼快。

*避免在濕熱的環境下作劇烈運動，應選擇室內通風的場所進行。

*如要外出，可穿�茞L色、寬鬆和通爽的衣物，戴上�亂銧U子或�像吤H阻擋陽光直射及幫助散熱。

*在酷熱的天氣下，不應作長程的登山或遠足等活動。

*戶外活動最好安排在早上或黃昏後。

*不應留在停泊了的車子內。

　程卓端醫生說，市民如因炎熱天氣感到身體不適，應立刻向醫生求診。

　市民如欲進一步瞭解預防中暑的預防措施，可致電中央健康教育熱線2833 0111，及從中央健康教育組網頁(http://www.cheu.gov.hk)中的「最新資訊」一欄，取得相關的單張。