[2005-05-02] 專家提醒休閒有助於身心健康

【文匯專訊】「隨著社會的不斷進步，人們的壓力也隨之增強，休閒在生命中的作用也顯得越來越重要。所以，要關愛健康，就更要珍惜休閒時光，因為休閒會使人的身心更加健康。」一位醫學教授如是說。

　李春香，一位50多歲的退休列車員。「五一」節一早就趕到太原市的一家健身俱樂部去報名。她告訴記者：「自己忙了一輩子，現在最想做的事就是鍛煉身體，放鬆身心，享受生活。上班的時候沒時間，跑了30年車，累出了一身毛病，到現在才知道健康最重要。雖然一張年卡需要880元，但要是算健康賬，就划算多了。」

　不少健身俱樂部老闆反映，健身房開業初期，顧客大部分都是20多歲的年輕人，她們參加鍛煉的初衷就是愛美、想保持身材。隨著人們的觀念在逐漸轉變、更新，現在相當一部分參加鍛煉的顧客是從40歲到60歲的中年人。人們認為現在的健身不僅是因為美，更多的是因為健康，通過健康體現自己精神、心態、身材三方面的美，通過鍛煉達到身心健康的目的。

　專家介紹，休閒活動更注重彰顯人的個性、發揮人的創造性、發現人的潛力，提高國民素質。娛樂健身是休閒產業的重頭戲之一，與健康和才藝相關的休閒產業今後將大行其道。今後，人們將更多地致力於改造自己。