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 2013年11月01日史密斯日喝三千c.c.的水，4周後皮膚變好。 【文匯網訊】日飲3公升水，4周就能看起來年輕10歲?42歲英國婦人史密斯長期受頭痛及消化系統問題困擾，醫師建議她日喝3000c.c.水，於是她開始飲水並做記錄，4周下來發現真的差很大。
42歲皺紋不見
據鳳凰網援引英國《每日郵報》10月30日報道，42歲的史密斯形容自己未老先衰，外表比實際年齡老10歲且肌膚暗淡、有皺紋、黑眼圈，連女兒都笑她看起來有100歲。她表示喝足建議飲水量明顯讓皮膚更光滑有彈性，4周後看起來年輕10歲，老公也稱讚她臀部脂肪明顯減少，身體看起來更健康。
高雄榮總家醫部主治醫師薛光傑表示，喝水不足身體易出狀況，如泌尿及腎功能問題，尤其現代人飲食複雜，因此建議每天飲水至少2500c.c.，但不要一次喝逾300c.c.，約每小時100至150c.c.即可。薛醫師說適當飲水可讓血液循環變好進而排毒更快，至於喝水能否讓皮膚更好，他表示喝水只是一個因素，少抽菸、防曬都是重要原因，肯定的是很多疾病是喝水不足所導致。
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