【文匯網訊】(記者 郭兆東)一項14日公布的調查，發現港人缺乏運動，每周僅花一兩天進行10分鐘運動，又發現體能活動愈多者，他們生理、心理、個人快樂及家庭快樂等質素也會較佳，團體建議推廣「零時間運動」增加運動量。食物及衛生局局長高永文表示，逾60%港人運動量未達世衞標準，慢性疾病是影響港人健康最重要元素，港府重視並會繼續深化預防及健康的促進工作。
「日日運動身體好」這道 理相信無人不知，但港人生活忙碌，有時寧願做低頭族機不離手，真正能每日抽空運動者少之又少。香港賽馬會與香港大學合作的「愛+人」計劃於2013年底委託港大民意計劃，訪問了1,502名18歲或以上港人，發現其中近半體能活動不達標。
首席調查員、港大社會醫學講座教授林大慶14日發表結果時指出，大部分受訪者每周只會花一兩天進行至少10分鐘的運動，其中在職人士較傾向進行劇烈強度的體能活動，非在職者則傾向中等強度運動。同時，有49.5%受訪者缺乏運動，只有35.7%受訪者表示有進行非常活躍的體能活動。
調查發現，少於半數受訪者的生理健康水平達中等或以上程度，心理健康質素則較好，達標率為59%。調查亦發現，體能活動愈多，受訪者在生理、心理、個人快樂、家庭快樂、家庭健康及和諧上的質素均較佳。
「愛+人」計劃指出，體能活動的時間與活躍程度與個人及家庭健康有直接關係，建議推廣「零時間運動」增加運動量，包括鼓勵市民坐著時踩空氣單車、走路時活動手部、站著時以腳尖站立。
高永文在調查發布後表示，根據衞生署去年的最新調查顯示，逾80%本港成年人每日進食少於建議份量的蔬果;逾60%港人運動量未達世衞標準，故政府亦相當重視疾病的防控工作。因應大部分港人的鹽糖吸納量出現超標情況，減低食物鹽糖委員會正與業界商討有關問題，希望能早日就減低本港預製食品中鹽糖份量取得共識。 | 
