營養師：長期飲熱茶咖啡增貧血風險

【文匯網訊】 大公文匯全媒體綜合報道：奶茶、咖啡、檸茶好多人都鍾意飲，但如果身體鐵質不足，長期飲茶及咖啡有可能愈飲愈疲勞，出現貧血症狀。日前台灣一女高中生就因一日三餐都喝奶茶，出現虛弱、疲累、暈眩等症狀。

註冊營養師張智良指，茶及咖啡都含有單寧酸，攝入人體的單寧酸會與鐵質結合，阻礙腸道吸收鐵質。如果本身鐵質不足，長期飲含單寧酸的飲品，患上貧血的風險會增加。他又指，多數年輕女士，體內鐵質都較低。

（香港大公文匯全媒體新聞中心製圖）

責任編輯：任雨奇