【文匯網訊】 大公文匯全媒體綜合報道：9月16日，香港花式跳繩隊再創一項世界紀錄!18位跳繩運動員成功在10分鐘內打出145個空翻，刷新大繩前空翻世界紀錄(10分鐘100個空翻)。此外，當天跳繩隊還追平了交互繩30秒128下的世界紀錄。
跳繩運動近年在港風頭漸起，用花式跳繩代表隊教練鄭淦元的話說，在「寸土寸金」的香港，這是一項再合適不過的運動。7月，香港跳繩代表隊在韓國舉辦的「第九屆亞洲跳繩錦標賽」上奪得91面獎牌，成為亞錦賽大贏家。不但比上屆贏多12面獎牌，打破三項亞洲紀錄，成績斐然。
香港的花式跳繩運動員多年來在不同國際賽事上奪得佳績，如2016年在瑞典舉行的世界跳繩錦標賽就贏了79面獎牌，更屢破世界紀錄。然而做運動員並不簡單，獲獎一剎那的光輝，背後是無數日與夜的汗水。
讓我們一起走進香港花式跳繩代表隊的訓練場地，看看傳說中的「魔打腳」是如何練成的。
花式跳繩最主要用三種繩：拍子繩、鋼絲速度繩、膠繩。拍子繩上有膠粒套着棉繩，有一定重量，令學習時更容易感受繩的擺動和節奏。鋼絲繩則多用於速度賽，因為比較幼和輕，可以最快和最輕鬆地跳最多次數。
做花式會使用較輕的膠繩，令運動員能於短時間內做出更多多高難度花式，獲取分數。
花式跳繩的比賽分個人賽、團體賽、表演賽三種。
個人賽有30秒速度跳──限時內鬥跳得多次數、3分鐘速度耐力跳──鬥次數還鬥耐力，還有75秒個人花式──運動員要在限時內做出不同花式，再由評判評分。
至於團體賽就由2至4人組隊，有同步跳繩和交互繩等項目，講求團隊默契。
所謂表演盃，則是由4至8人組隊，配合不同走位跟着音樂跳繩，做出不同事前已構思好的花式，是一個像表演一樣的比賽，以難度、創意等作評分標準。
跳繩隊隊員大多10歲不到便開始練習跳繩，每周要花上12至15小時訓練。隊員們平均年齡不到20歲，小小年紀卻個個是有近10年經驗、「身經百戰」的「老將」。訓練之餘，大家說笑打鬧，感情甚好，「少年本性」展露無遺。
今年5月，跳繩隊中14歲的李心怡，在澳門舉行的 「兩岸三地學生跳繩邀請賽」30秒速度跳比賽中跳出105次成績，打破世界紀錄。
比賽片段在網上瘋傳，李心怡也因長相甜美，「腳速」驚人被網友親切稱為「魔打腳妹妹」。心怡在小學時接觸跳繩，初被選入香港花式跳繩會，她因訓練量加大感到無法適應，想過要放棄，家人讓她自己做決定。
李心怡訂立目標，希望能堅持跳繩至小學畢業。現在她已經升入初中，為了兼顧訓練和學業，訓練後回到家，心怡還需要繼續做功課，常常到夜間1、2點才能睡覺。
她說，喜歡跳繩只因覺得這是一項集體運動，可以和大家在一起好開心。「自己一個跳繩好悶，有班人同自己一齊跳會開心啲，一齊有講有笑，好似一家人咁。」
(香港大公文匯全媒體新聞中心供稿 攝影：麥鈞傑 文：劉曉宇)
責任編輯：京辰