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【文匯專訊】儘管我們很多人窮盡一生為幸福而奔波，可新的研究顯示，對幸福的滿足感卻不以個人意志為轉移。今年3月的兩項研究印證了一個事實——比起我們年復一年、日復一日為獲得幸福而付出的努力，基因和年齡因素所起到的作用會更大。
基因能起50%的作用
英國愛丁堡大學的研究人員說，基因在人們的幸福感中起到了50%的作用，像「善於交際、主動積極、沉著冷靜、吃苦耐勞和富有責任心」等由基因所決定的個性，在獲得幸福方面都起到了根本作用。該研究的負責人提姆·貝茨說，幸福快樂的天性就好像是個大包裹，只要你擁有了這麼一個包裹，你就會擁有裡面的一切。
貝茨和他的同事們是在對973對成人雙胞胎的調查數據分析研究後，得出以上結論的。他們發現，平均來說，同卵雙生雙胞胎要比異卵雙生雙胞胎在個性上更加接近。當被問及他們有多快樂時，同卵雙生雙胞胎之間的反應要比其他雙胞胎有更多相似之處。這說明幸福快樂感和個性在基因上有很強的聯繫。在發表於美國《心理科學》雜誌3月號上的文章裡，研究人員又將成果往前推了一步，他們認為個性和幸福感不僅僅是共存的關係，事實上是天生的個性決定了幸福感的多少。在關乎個性的主要因素，像性格外向、沉著冷靜和富有責任心等方面，在基因上擁有同樣「分值」的雙胞胎，也會有同樣「分值」的幸福感。不過，一旦這些天性不一致，在雙胞胎身上那種共有的「幸福分」也就消失了。
44歲的人最不幸福
另一項發表在美國《社會科學和醫學》雜誌3月號上的研究顯示，根據對全球70多個國家的200萬民眾所做的調查顯示，人們的幸福感完全遵循「U」型規律：45歲以下人們的幸福感隨著年齡的增長而降低，但過了45歲以後，幸福感開始隨年齡成正比增長。在全球範圍內，40多歲的人們對不開心、缺少幸福的抱怨聲總體上要高過其他人(包括比他們年輕和比他們老的人)，並且全球幸福最低點基本上在44歲左右的人身上。
為什麼會這樣呢？儘管那些沒有子嗣的中年人比其他年齡階段的人對生活的滿意度要低一些，但孩子並不是導致人們對獲得幸福而感到焦慮的主要原因。另外，收入、婚姻狀況或受教育程度等都不會左右以上提到的「U」型幸福曲線。英國沃裡克大學的經濟學教授安德魯·奧斯瓦德說：「你可以為之做100件事情去試圖進行調節，但別傻了，那根本沒用。」他和來自美國新罕布什爾州達特茅斯學院的經濟學家大衛·布蘭奇弗勞爾，通過對一部分人進行長期調查，對得出的結論進行了適當調整。他們總結說：無論具體是什麼因素使這些中年人痛苦不堪，其實都無關大礙，實際上是他們60年代出生、在特殊的社會背景中成長的經歷，導致他們表現出了「幸福感」不足的特徵。
隨著年齡幸福感會增加
在2001年的一項研究中，美國加州大學的蘇珊·查爾斯發現，積極情緒在年輕人和中年人身上基本保持穩定狀態，到更年老的時候會略微下降一些；但與此同時，消極情緒卻會隨著年齡的增長而持續下降。
查爾斯認為像焦慮、厭惡和氣憤等感覺會逐漸消退，因為隨著不斷成長，人們會不必太在意別人對自己的看法，或許還因為人們逐漸學會了如何避免自己不喜歡的狀態發生。愛丁堡大學的研究人員發現，年紀大些的人相對於比他們年輕的人來說，患精神性疾病的可能性要低一些，像憂愁或焦慮等疾病。而在擁有共識和心情愉快方面，年紀大的人們得分也比年輕人高。奧斯瓦德在「釋放內心渴望」的研究中，記下了沉浸在幸福當中的那些成年人的反應。這些人表示，他們首先要經歷青春逐漸消逝和永遠無法完成早年夢想的痛苦，但後來就有在生活中通過努力和自我認知所取得的成績。「要是你還年輕，你是無法認識到這一點的。」奧斯瓦德說。
自我調節也可很開心
一項有關幸福並經常被引用的研究顯示，無論是特別好的事情，還是特別糟糕的事情，從長遠來看，都不會對人們的幸福產生影響。這樣看來，很多人在十多年之後都會回到他的幸福底線上來，無論他在其間經歷過多麼悲慘的事情，甚至像喪偶或截肢等「大難」。這種幸福的穩定狀態或許就是來源於遺傳——就像那些同卵雙生雙胞胎所展現出來的、有利於產生幸福感的個性因素。
當然，人們對幸福的無法把握未必就意味著人們缺少快樂。「研究顯示很多人都覺得自己大部分時候是很高興的。」愛丁堡大學的貝茨說，「我們為人們的這種樂觀精神感到興奮，很多人覺得自己比其他人快樂。」貝茨在研究結果中說，要想變的更開心，他建議模仿那些能夠引發幸福感的個性特徵，比如：多與人交往，儘管只是跟部分人；為自己制定可以實現的目標，然後一心去完成它；要正確看待遇到的挫折等。
別擔心，照著這些方法去做，就能讓自己開心點！(來源：中青在線-青年參考)
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