logo 首頁 > 快訊 > 正文

新研究:飲用過量果汁很危險 可能增加早死幾率

2019-05-19

【文匯網訊】多喝果汁讓人更健康?美國一項最新研究可能會顛覆你的認知。

據環球網援引CNN報道,一項於17日發表在《美國醫學會雜誌 網絡開放》(JAMA Network Open)上的新研究表明:過量飲用果汁等「含糖飲料」可能會增加早死幾率。研究稱,尤其是飲用過量果汁,會將早死幾率增加9%至42%。

報道稱,這份新研究將100%無添加糖的天然果汁、水果味飲料以及蘇達水等飲品一同定義為「含糖飲料」。研究表明,雖然果汁中的糖是天然的,但仍與蘇打水等其他含糖飲料的糖十分相似。

參與該研究的美國埃默裡大學兒科學助理教授吉恩·威爾士說:「含糖飲料,無論是軟飲還是果汁,都應該加以限制。」

報道稱,美國兒科學會(AAP)和美國飲食指南建議, 1到6歲兒童對果汁的攝入量應控制在每天6盎司(約合177ml)之內,而7歲及以上兒童、青少年及成人每天攝入量應限制在8盎司(約合237 ml)內。

威爾士與其同事在分析了1.3萬名45歲及以上成年人(其中近60%為男性,近71%為超重或肥胖)的相關數據後得出結論:每天每增加12盎司(約合355ml)的果汁攝入量,任何原因導致的死亡風險都將增加24%;每增加12盎司的含糖飲料,風險會增加11%。

儘管如此,也有科學家認為這項新研究存在其局限性。

哈佛公共衛生學院營養學研究科學家瓜施 費雷及哈佛醫學院教授弗蘭克·胡(Dr. Frank B. Hu)認為,這項研究只能告訴我們一些有限信息,特定果汁對健康造成的風險及其潛在益處還需進一步研究。

不過,兩位教授還提到,儘管果汁可能不像加糖飲料有那麼多害處,但兒童和成年人還是應該節制果汁的攝入量,「尤其是那些希望控制體重的人。」

CNN注意到,美國紐約、費城等7城政府已對添加糖的甜飲料進行徵稅,控制人們消費。

責任編輯:張岩

新聞排行
圖集
視頻