《青少年體重管理健康公益手冊》在廣州發佈。（方俊明攝）
【文匯網訊】（香港文匯網記者 方俊明）近年內地青少年超重和肥胖的發生率呈快速上升趨勢；而據最新調研報告顯示，超一半的肥胖青少年有不同程度的焦慮情緒。對此，中國學生營養與健康促進會攜手廣東綠瘦慈善基金會、奧運跳水冠軍羅玉通等在廣州發佈《「長頸鹿行動」青少年體重管理健康公益手冊》，從「飲食、運動、情緒、作息」四領域引導青少年做好體重管理，推廣全民健身，逐漸推動國人健康生活方式升級。
中國肥胖人口全球最多
據有關調查發現，中國已經超越美國成為全球肥胖人口最多的國家，中國男性、女性肥胖人數分別達4320萬、4640萬人，總人數高居世界第一；同時中國兒童和青少年的超重或肥胖率也在快速增加，近十多年間從6.6%上升到16%。
「值得關注的是，內地超一半的肥胖青少年有不同程度的焦慮情緒，其焦慮點主要集中於超重或肥胖對生活、學習以及人際關係的影響。」據中山大學與廣東省綠瘦慈善基金會發佈的《全國青少年體重與健康調研報告》顯示，與自卑、低自尊等表現相照應的是，近14%會因為身材肥胖而有不同程度的社交恐懼。
14%肥胖青少年有社交恐懼
為助力青少年健康成長，在廣州新發佈的《「長頸鹿行動」青少年體重管理健康公益手冊》，從「飲食、運動、情緒、作息」四大領域，提煉適合青少年所需的體重管理知識，用傳輸理論知識與引導實踐記錄相結合等方式，讓青少年隨時隨地學習到體重管理相關知識。
中國學生營養與健康促進會會長陳永祥表示，期待通過該公益手冊能引導學生均衡飲食、注重運動、關注情緒、調整作息，以此預防和減少青少年肥胖發生。
責任編輯：張岩