「我變胖了好多，大概增加了20到30鎊吧，不過看起來還不是特別明顯。」姚明笑著告訴本辛格，退役後沒怎麼鍛煉，體重猛漲，球員時期大概不到280斤的姚明，現在體重也快邁進300斤大關了!「我最近會盡快出去參加一些鍛煉，我想我需要在短時間內好好塑身了。」姚老闆也要面臨減肥的問題，如果選擇運動的話，他還會打打籃球，畢竟這是他的老本行，但他更有可能去打高爾夫。
因為姚明始終是公眾人物，他不可能像一般人那樣過上那麼平靜的生活，就像他去大學讀書，也要考慮不在報到的時候去，因為那會吸引很多人的目光。「其實，我一直想像普通人一樣帶著家人一塊兒走在上海的大街上，僅僅是遛遛彎兒，然後我會告訴賣冰激凌的老闆，給我來一個冰激凌，給我老婆也來一個!我可能還會牽著我的女兒，很平靜地走在大街上。」姚明告訴格雷厄姆・本辛格，這是他的願望，但是要想完全變成現實，真的太難了。 | 
