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 艾德裡成功在24小時內減重11公斤。 【文匯網訊】很多人都在追求快速減重的秘方，卻不知其中可能暗藏風險，28歲運動研究學家艾德裡親身實驗，研究出在24小時內減重11公斤的方法，他從食物中攝取利尿成分，還狂做桑拿和瀉鹽浴，大量脫水差點把命都搞丟了。他希望透過實驗，能讓大眾瞭解到，「體重未必跟脂肪有關係！」
據中新網11月15日引述台灣東森電視台網站報道，艾德裡為了這次實驗，讓健美的身材大幅縮水，胸部瘦了5英吋、腰部瘦了4英吋，想減肥的胖哥胖妹可能覺得很羨慕，但你知道他多久後就復胖了嗎？答案是「2小時」！
好不容易減去11公斤，為什麼2小時後體重就回到原點了呢？艾德說，人體有50%到70%是水分，體重95公斤的人身體水分重達47.5公斤，所以他才能靠著大量脫水，瞬間減去11公斤，但只要喝個水、吃點東西，體重就回來了。
「我希望大家都明白，減重並不是只和脂肪有關係！」與其斤斤計較體重計上的數字、這個不吃那個也不吃，不如維持正常飲食、攝取充足營養，並配合運動，還來得有效。
還是很想嘗試艾德裡玩命實驗出的減重法？在脫水階段，他就算只喝100ml的水，20分鐘都會急得想上廁所，「我真的不喜歡這個脫水減重法，他不會減去你的體脂肪，只會讓你在體重計的數字好看點而已，」艾德裡在日記中是這樣說的。 | 
