【文匯網訊】大公文匯全媒體報道:香港中文大學醫學院今日(19日)公布研究,指青少年睡得越少,其頸動脈中內膜至中膜的厚度便越厚,日後患心血管疾病的風險就越高。
港中大研究團隊於2012至2015年,招募約140名10至17歲的香港青年,一連7天紀錄他們的睡眠時數,並且測量他們的「頸動脈內膜-中膜厚度(Carotid Intima-Media Thickness)」。研究發現,其中四成人每日睡眠時數少於至少8小時,而睡得越少,其頸動脈中內膜至中膜的厚度便越厚,即會增加日後患心血管疾病的風險。
研究團隊表示,此結果反映充足睡眠對青少年的重要性。團隊建議延遲學校開始上課時間以增加睡眠時數,指有助減低青少年日後心血管疾病的發病率。
(大公文匯全媒體新聞中心供稿)
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