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【文匯專訊】隨著高考的日益臨近，一些考生患上焦慮、失眠、出汗、心慌、食慾不振、厭考等「高考綜合征」，如果不及時「矯治」，很有可能影響到高考成績。
在天津市第三中心醫院心理門診，今年準備參加高考的一名黃姓考生這樣向醫生傾訴：為了考出好成績，父母和親戚朋友在家連說話都不敢大聲，生怕吵到我，除了學習，他們幾乎不讓我做任何事。我平時學習成績還不錯，可最近的兩次模擬考試成績卻很不理想，看著父母殷切的目光，現在一想到馬上即將開始的考試我就緊張、心慌、憋氣、煩躁、出汗，晚上還經常失眠，白天無精打采，腦子記不住東西，反應也比以前遲緩。
這個中心心理咨詢科副主任醫師宋全芳介紹說，從4月份以來，前來咨詢的高考學生明顯增多，現已佔到門診量的七成左右。
大考臨近，學生難免焦慮和緊張。適度緊張有利於考生狀態的調整，可一旦過度，貽害無窮。宋全芳說，越是大考臨近，越要以一顆平常心面對，不妨將其想像成一次普通的考試，這樣就會為自己減輕心理負擔。從某種角度說，考試比的就是心理素質。此外，自信心的樹立是成功的前提。要相信自己通過長時間的系統複習，已做好充足準備，完全有能力在高考中取勝。考生在考試前與考試中可嘗試默念：「我一定能成功」「我有實力」「我行」「我沒有問題」之類增強信心的話。
宋全芳強調說，家長對孩子關愛無可厚非，但要有度，不要讓愛變成孩子的負擔。相反，高考前家長「漠不關心」「一切如常」的「潛關愛」方式對考生調整心態更有利。
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